Conheça os perigos do consumo de bebidas energéticas

Nos corredores dos supermercados, nos balcões dos bares e até nas geladeiras das academias, as bebidas energéticas tornaram-se muito presentes, prometendo um impulso instantâneo de energia e vitalidade. No entanto, por trás de suas embalagens chamativas e slogans estimulantes, crescem preocupações sobre os impactos negativos que essas bebidas podem ter na saúde.

Enquanto muitos consomem energéticos em busca de um rápido aumento de energia, especialistas alertam para uma série de riscos associados a esse hábito aparentemente inofensivo. Numa publicação em sua conta no TikTok, o médico 'Doctor Youn' explicou os motivos pelos quais essas bebidas devem ser evitadas.

De acordo com o especialista, o consumo excessivo de cafeína presente nas bebidas energéticas pode acarretar problemas de fertilidade masculina. Estudos mostram que altos níveis de ingestão de cafeína interferem no equilíbrio hormonal, podendo perturbar a saúde reprodutiva e pode acarretar problemas cardíacos. Além disso, essas bebidas podem intensificar sentimentos de nervosismo, ansiedade e distúrbios do sono o que pode ser prejudicial para a saúde mental dos consumidores.

Outro alerta feito pelo médico é sobre a mistura das bebidas energéticas com álcool. Ele ressaltou que essa combinação é extremamente perigosa. As bebidas energéticas, conhecidas por possuírem efeitos estimulantes, podem mascarar os efeitos depressores do álcool, levando as pessoas a não perceberem a real intoxicação.

Diante disso, o médico enfatiza que é importante evitar o consumo regular dessas bebidas, optando por alternativas mais saudáveis para aumentar os níveis de energia. Hidratação adequada, alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos são algumas das medidas indicadas para manter o corpo e mente saudáveis.